冬季是養陰還是養陽 酷知社 經驗 6.32K 大中小設定文字大小 根據春夏養陽、秋冬養陰的理論,冬天應養陰,因為冬天是陰氣最濃、質量最佳的季節,冬天是陰長陽消之際。所以,順應冬天陰長的天時,應該給人體補陰,尤其是陰虛之體,不要錯過冬天這個賦予陰氣最好的時機,來平衡自己的陰陽。但是,冬天也要注意養陽。因為冬天是四季養生的重中之重,冬天的養生質量關乎著來年的健康;又因為冬天的陽氣最寶貴,日照短而弱,太陽很快就偏西;加之冬天天氣寒冷,易耗損人體的陽氣,所以冬天也必須重視養陽,這樣才能更好地維持人體的陰陽平衡。尤其陽虛的人,更要注重養陽。 TAG標籤:養陰 養陽 冬季 #