頭倒立的禁忌有哪些

1、精神要集中，全部意識要集中在頭頂正中“百會”穴。

2、第一次做的時候頭會發痛，最好在毯子或柔軟的布墊上做。

3、轉動身體時要收下頜，這樣才能保持平衡。

4、每天做一套完整動作。

5、頭和手要始終固定在同一位置上。

6、做完動作後不要馬上休息，最好稍事活動後再休息。

7、飯後2小時內或喝水過多時不宜做。

其實倒立的壞處是基本上沒有的，只要合理倒立，相反倒立還是一種很好的健身方法。