血壓低怎麼調理

血壓偏低主要是生活上的調理，比如在做飯的過程中多放鹽，或者吃醬菜。在炒菜的過程中，也可以多用甜麵醬，也能夠對血壓的提升有幫助。在飲食過程中吃高蛋白營養類的食物，像牛羊肉，適當的吃肥肉或者吃魚肉都可以。另外，也可以吃一些保健品，像蜂王漿或者阿膠糕、西洋參、鹿茸，都對血壓偏低都有好處。在鍛鍊上也可以採用慢走、瑜伽或者廣場舞、太極拳，增加機體抵抗能力，也有利於血壓的提升。