蛋白粉可以增肥嗎

蛋白粉是一種可以補充身體所需要的優質蛋白質的物質，蛋白粉的最主要的作用並不是增肥，它只是能夠有助於促進對於營養物質的吸收，可以改善營養不良的現象。對於身材比較瘦小的人群來說，在服用了蛋白粉之後，的確會有增肥的作用，但是也是因人而異。畢竟蛋白粉只是一種保健品，它可以調節腸道的健康，又能夠改善腎臟的負擔，提高身體的抵抗能力，適合於營養缺乏、免疫力低下者，也適合剛剛做過手術、醫生要求流質飲食或半流質飲食的患者。