那喝什麼茶靜心呢 酷知社 經驗 1.45W 大中小設定文字大小 桑葚百合茶:可寧心安神。肝腎陰虛而虛熱內生,上擾心神則夜不成寐、煩躁不寧,給予桑葚補陰除熱,百合清心安神、陰復熱退、神清寧靜而安然入睡。大棗粟米茶:可鎮靜、催眠。大棗白茶:養血安神,適用於心脾兩虛、心慌乏力、食少倦怠、煩悶失眠者。鮮藕茶:可改善熱證失眠者的睡眠狀況,對上焦痰熱所致的夜不成寐者效果尤為顯著。藕,生者甘寒,能清熱除煩,涼血散淤,且有安神作用。 TAG標籤:靜心 #