泡溫泉的步驟

1、淋浴潔身：先進浴室淋浴，洗淨全身。

2、試探水溫：用手腳探測水溫是否合適，切忌直接跳入水池。

3、腳先入池：先泡雙腳，再用雙手不停地將溫泉水潑淋全身，適應水溫後才全身浸入。

4、先溫後熱：從低溫到中溫，再到高溫浸泡，循序漸進，逐步適應溫泉水溫度。

5、掌握時間：每次入池以15分鐘為宜，間隔數分鐘後方可再浴，如感覺胸悶、頭暈、口乾可能是水溫太高所致，可在池邊休息片刻。

6、清水衝身：浴後用清溫泉水沖洗全身，儘量少用洗髮水或沐浴液。

7、配合按摩：全身或穴位按摩可以加強溫泉保健的功效，對預防和治療均有較佳效果。