外地社保該怎麼轉回本地

社會保障異地轉移到本地的過程如下：1、向原社保繳存地社保中心申請社保轉賬，填寫申請表；2、列印養老保險、醫療保險繳費憑證；3、攜帶身份證、社保轉帳申請表、社保繳費憑證到當地社保中心提交材料；4、當地社保中心稽核，稽核通過後，社保中心為您辦理過戶手續；5、兩地社保中心將把繳納的社保資金進行銜接和轉移。

法律依據

《中華人民共和國社會保險法》1、養老保險只能轉移到戶口地且轉移時你在戶口地是單位參保狀態。2、戶口地通常會限定你在戶口地最低參保年限佔10年以上才應予你退休。（連外省轉來的累計15年以上）3、你轉移或銷戶取走某地的社保要得到某地你的最後單位的蓋章認可4、非戶口地不能以自由職業者名義參保5、你可適當在戶口地以自由職業者名義參保，時間不要和外省單位重疊（重疊的話將來合併時就只累計重疊金額不累計重疊的年限），年紀較大時在戶口地找個單位名義上掛名一下，把多少個外省的社保轉回去。