什麼粽子健康

我們可以對粽子的“餡”進行改良。不妨少放一點肉，可以多加粗糧，比如豆類，花生，甜玉米，也可以在糯米中加蓮子，百合，紅薯，紫薯，南瓜，堅果等，新增這些食材，既保證口感不膩，也比肉餡粽子健康。我們可以對粽子的“餡”進行改良。不妨少放一點肉，可以多加粗糧，比如豆類，花生，甜玉米，也可以在糯米中加蓮子，百合，紅薯，紫薯，南瓜，堅果等，新增這些食材，既保證口感不膩，也比肉餡粽子健康。