減肥每晚上可攝入多少熱量 酷知社 經驗 1.8W 大中小設定文字大小 減肥每天攝入的熱量與個人的身高、體重、以及活動情況有關,但是絕大多數的女性,每天攝入熱量控制在1500大卡以內,就可以減肥了(男性可以適當增加300大卡)。為了減肥就要適當的多運動鍛鍊。 TAG標籤:減肥 #