夜裡三點是什麼時辰

夜裡三點就是寅時，中國古代將時間分為十二個時辰。夜裡三點到四點五十九分就是古代的寅時。

每兩個小時作為一個時辰，對應的就是十二地支，即子，醜，寅，卯，辰，巳，午，未，申，酉，戌，亥。

按下圖的時間對照表我們可以看出來夜裡三點對應的就是寅時。

寅時是指凌晨3點到5點．這個時候是肺經當令。中醫的經脈也是從肺經開始的，現在所謂的正月也是從寅時開始的．這就告訴我們一天真正的開始是從寅時開始的。

人體的氣機都講順其自然．也就是從肺經開始的。這個時候是陽氣的開端．所以這個時間是人從靜變為動的開始，是轉化的過程，這就需要有一個深度的睡眠。人睡得最死的時候應該是3點到5點．這個時候恰恰是人體氣血由靜轉動的過程．它是通過深度睡眠來完成的。老人為什麼到這個時候容易早醒實際上就是氣血能量不足了。

這裡給大家提個醒。一般老人心臟功能不太好的話不提倡早鍛鍊，有心臟病的病人一定要晚點起床，而且要慢慢地起，也不主張早上鍛鍊。晚上是一片陰霾之氣。可以活躍一下。而早晨是陽氣生髮的時候，就順其生髮好了。