二十一天法則是什麼意思 酷知社 經驗 2.08W 大中小設定文字大小 在行為心理學中,人們把一個人的新習慣或理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象,稱之為21天效應。這是說,一個人的動作、或想法,如果重複21天就會變成一個習慣性的動作或想法。 TAG標籤:二十一天 法則 #