胡蘿蔔汁生吃好還是熟吃好 酷知社 經驗 7.14K 大中小設定文字大小 胡籮卜汁煮熟吃好。1、 胡籮卜是水溶性物質，生吃的話胡蘿蔔素不易被人體吸收，生胡蘿蔔只有加熱溶於水後才能充分釋放出胡蘿蔔素，才會被吸收。2、 胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。 TAG標籤：生吃 胡蘿蔔汁 #
