晚上腿抽筋和缺鈣有關係嗎 酷知社 經驗 9.89K 大中小設定文字大小 晚上腿抽筋和缺鈣有關係，體質差或絕經後的女性、節食減肥的人等，由於鈣的吸收或攝入不足而導致腿抽筋。如果是缺鈣引起的，可以服用鈣片，同時補充維生素D3，平時多吃含鈣食物牛奶等，多晒太陽。做好保暖。可以服用鈣爾奇d片。服用鈣片的同時。注意飲食調理。多吃一些含鈣的食物，比如大骨頭湯。堅果類。同時要注意保暖，避免著涼。多上戶外活動接受陽光照射，適當鍛鍊。 TAG標籤：腿抽筋 缺鈣 #
