芭蕾怎樣練腳背

芭蕾練腳背的方法是坐在地板上，雙腿置於身前，膝蓋繃直，彎腳，往身體方向拉伸腳趾。腳尖繃直向上，或者腳趾向下繃直，成為雙腳彎曲弧的一個延伸，線條儘可能地拉長。

芭蕾，歐洲古典舞蹈，由法語ballet音譯而來。芭蕾舞孕育於義大利文藝復興時期，十七世紀後半葉開始在法國發展流行並逐漸職業化，在不斷革新中風靡世界。芭蕾舞最重要的一個特徵即女演員表演時以腳尖點地，故又稱腳尖舞。