平躺肚子疼怎麼回事

平躺肚子疼是由於進食太多的食物，沒有消化導致的肚子疼。可以吃健脾開胃的食物，如山楂、檸檬、青梅、酸奶等，以清淡、易消化飲食為主，吃有助於消化的食物。

如蘋果、香蕉、玉米、紅薯等，這些食物能增加胃腸蠕動，促進胃腸道的排空，有助於食物的消化和吸收，避免吃油炸、油膩、不易消化的食物，避免生冷、辛辣、刺激性食物，同時要養成良好的生活習慣，加強體質鍛鍊，提高機體的新陳代謝能力，避免暴飲暴食、睡前進食。