茯苓每天吃幾次

一般一天吃一次就可以了，茯苓雖然對身體有益，特別是搭配牛奶，不過不過茯苓還是有一點點偏性，不宜多吃。

在中藥裡，茯苓甘淡平，算是一味性質比較平和的藥材了，利水滲溼健脾安神，適宜大多數人，不分男女老少一年四季均可服用。茯苓霜即茯苓粉最能補人，與牛奶搭配甚宜。不過茯苓還是有一點點偏性，即滲利走下之性，陰虛而無溼熱、虛寒滑精、氣虛下陷者慎服。

所以茯苓牛奶雖好，但是有的人吃了感覺並不好，會不舒服。如氣虛乏力者更覺得乏力納差。

因此要明白一點，沒有好與不好，只有適合不適合，再好的東西不適合自己，那也是壞的，比方說人蔘鹿茸，好東西啊，很名貴，但是對於陰虛陽亢者，他們是毒藥。