慢跑1000米消耗多少卡路里 酷知社 經驗 3.15W 大中小設定文字大小 慢跑1000米消耗100卡路里左右，每個人身體情況不一樣，消耗的也不太一樣。慢跑(英語:Jogging或稱Footing)，亦稱為緩步、緩跑或緩步跑，是一種中等強度的有氧運動，目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離，以達到熱身或鍛鍊的目的。 TAG標籤：消耗 卡路里 慢跑 #
