人體水分不足怎麼補 酷知社 經驗 1.29W 大中小設定文字大小 體內水分不足要補水，直接喝開水、飲料都可以，最好是喝弱鹼性的水，有利於身體酸鹼平衡。夏天補水，最好不要喝冰水、冷飲，雖然一時爽了，但是，極易導致脾胃傷害。所以，不管是夏天還是冬天，最好是喝溫水。 TAG標籤：#
