健美操一小時可以瘦多少卡路里 酷知社 經驗 2.26W 大中小設定文字大小 健美操一小時正常情況消耗一般250-300卡路里的熱量,高強度動作標準而且中途不休息的完美情況大概可以消耗500-600卡路里熱量。百大卡、千焦和卡的關係:千卡=卡路里千卡=大卡1千卡=1000卡1千焦=1000焦耳1千卡1大卡1卡路里=1000卡1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ)1卡=4.182焦耳 TAG標籤:卡路里 健美操 #