男人氣色不好吃什麼好

男人氣色不好吃什麼好如下：

龍眼肉，它含有非常豐富的鐵質，大量豐富的維生素，葡萄糖，蔗糖等，對於健忘，心悸，神經衰弱之不眠症等都有很好的治療作用；胡蘿蔔，經常的吃胡蘿蔔也是有好處的，胡蘿蔔無論是生吃或者是煮熟了吃都有很好保健作用，一些因為積勞成疾，老幼體虛的人群都適合吃胡蘿蔔補血，胡蘿蔔還具有健胃行氣消食的作用；黑豆，黑豆的營養是不可忽視的，我國古時向來認為吃豆有益，黑豆也可以生血；牛奶，男人經常氣色不好牛奶最宜人，平補血脈，益心，長肌肉，令人身體健康，面目光悅，多喝牛奶來達到補氣血，滋養的功效；吃深海魚，對身體有益處，魚是人類食品中動物蛋白質的重要來源之一，魚含動物蛋白和鈣，磷及維生素等物質。