什麼東西解渴

解渴的東西有水，純淨水是熱天補水，緩解口渴的最好選擇，因為純淨的水進入人體後能很快被胃吸收，進入血液迴圈。還有綠豆湯，夏天喝綠豆湯清涼又解暑，熱量也不高。酸梅湯也是我國最古老的傳統飲料之一。當夏日口渴時，酸梅湯可以起到很好的解渴作用，還可以促進唾液分泌，並且富含多種維生素。

口渴的原因以及喝白開水最解渴的原因

通常來說，口渴是我們沒有喝夠水，導致身體發生脫水時，大腦向我們發出的一種警告資訊。例如，由於天氣炎熱、做重體力勞動或大量運動、高熱導致大量出汗，或者因嘔吐、腹瀉、燒傷、失血，以及食物過鹹過辣等原因，導致身體嚴重缺水而出現口渴。

從生理學上來講，身體缺水將導致體液中晶體滲透壓升高，然後感受器把這個資訊傳達給神經中樞，讓我們產生渴感。如果我們想要緩解渴感，就必須讓喝進去的飲料晶體滲透壓低於體液原本的滲透壓濃度。