新手如何快速學會打籃球

要想打好籃球，要先從鍛鍊協調性開始，先練好的協調性學會跟籃球做朋友，把籃球真正當成你的好夥伴，經常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一點時間跟他進行接觸溝通交流，慢慢的你就會熟悉他給你的那種感覺，打起籃球自然就會得心應手了。打籃球不是一個人的運動是一個團體合作的過程，練好傳球很重要。罰球的練習很重要，因為罰籃在比賽中可以說是唯一一個百分之百的定點投籃，這個地方加大練習，形成肌肉記憶，可以在其他的地方投籃的時候用同樣的方法找感覺。練習投籃，在籃框中為各個方位各個點上練習定點投籃，熟悉每一個方位的力度和技巧。上籃也是一個必須練習的專案，而這也是以你的協調性為前提的，協調性好了之後，再根據規則，一點點的找抖手腕的感覺，上籃要領是起步快，上籃速度慢下來，手腳協調。