怎樣扭腰才能起到瘦腰作用 酷知社 經驗 8.11K 大中小設定文字大小 雖然簡單扭腰的瘦腰效果並不是特別大,但只要方式選對效果還是可以的。在做左右扭腰時,最好要左右兩邊都做,這樣才能保持均勻運動哦。例如剛開始左邊扭五下,隨後右邊同樣,最後左右分別順時針以及逆時針大幅度扭動腰部,總之動作交替進行即可。 TAG標籤:扭腰 瘦腰 #