冷光和暖光哪個護眼

如果是工作地點辦公室白光對眼睛好好，自己家裡臥室裡還是暖光好一點。暖光更接近於日光，顯色性要好，白光更顯冷一些。選燈要看色溫值：簡單說看書4000K的色溫（微黃，柔白)最好，4000K色溫的閱讀燈對於眼睛最好；2700K次之(白熾燈和鹵素燈一般是這個色溫，顯色性比較好)；這個色溫下要更高的亮度才能看清楚東西，注意很多人說看不清是因為亮度不夠或者光照不均勻；6500K的是冷白色，顯得比較亮，但是時間久了眼睛容易疲勞。