什麼是心理應激

心理應激是是指來自心理的、社會的、文化的各種事件，被大腦皮層接受，在認知、人格特徵等因素的作用下，大腦將刺激訊號加以轉換成為抽象觀念，並進行加工、處理、儲存，再通過神經-內分泌-免疫系統間的相互作用而導致各種疾病。

心理壓力往往來自生活，也稱為生活事件。比如工作環境的惡劣或工作本身的緊張與刺激；家庭問題；人際關係問題；經濟方面的問題；健康問題；環境問題；甚至一些喜慶事件也會給心理造成巨大的壓力。