三個螃蟹多少卡路里

三個螃蟹是210-240千卡。螃蟹的熱量為95千卡/100克。一隻大閘蟹，3-4兩計，能食用的部分大概是60-80克，熱量大約有70-80千卡，其實跟一個150克左右的小蘋果的熱量是一樣的。所以三個螃蟹就是210-240千卡。

螃蟹的熱量並不算太高。我們可以和其他的肉類做一個比較：100克的雞蛋所含有的熱量為144大卡，100克的瘦豬肉所含有的熱量為143大卡，100克的雞肉所含有的熱量為167大卡，所以螃蟹的熱量確實並不高。

另外，我們市場上所出售的螃蟹也就兩三兩，那麼可食用部分大約為60克，那麼其所含有的熱量大約為61大卡。也就是說，我們吃一隻螃蟹所攝入的熱量為61大卡。