盲人怎麼跑步

跑步，是很多朋友都喜歡的運動，可以健身又可以減肥，對於正常人來說是很簡單的運動，那麼對於盲人，應該怎麼跑步呢？

首先，盲人由於眼睛看不到路，就需要做一些特殊性的準備，比如一定要置備跑步的器材，鞋子啊服裝啊等等之類的，這能夠為安全提供多一份的保障。

其次，跑步的環境要是自己很熟悉的地方，最好是專門的盲人跑道，這就避免會因為看不到發生碰撞的問題。

再次，盲人在跑步的時候，需要控制好速度，一定要避免跑的太快，遇到緊急情況剎不住腳步的情況。

由於盲人有著很敏銳的聽覺，在跑步的時候就需要聚精會神，一旦發現有不一樣的情況，應該停下腳步。

在跑步的過程中，最好能夠輔助棍子之類的東西，這樣一旦發現路面異常的情況，可以用棍子打探一下情況。

盲人在跑步的時候，最好有家長的陪伴，有雙眼睛觀察著情況就為安全提供了保障。