投籃力度不夠啊咋辦 酷知社 經驗 3.1W 大中小設定文字大小 投籃是身體的多個部位發力，最終將力量集合在一起從而將球投出去的動作，對於投籃力度不足，可以針對以下幾個方面進行訓練：1、手腕的力量：可以去打一下羽毛球，羽毛球對手腕力量的要求是很大的；2、手臂的力量：可以做俯臥撐，每天做80個，剛開始時可以少一點，不要怕累；3、腿部的力量：可以多跑步，可以嘗試綁沙袋，跑多了腿部的力量自然就起來了。 TAG標籤：力度 咋辦 投籃 #
