散打第一節課上什麼 酷知社 經驗 4.66K 大中小設定文字大小 以下是第一屆節散打課的教授內容。1、講解散打的含義，練好散打所需要的準備工作。2、展示散打的動作，提前展示期末考試要求動作。3、做課前熱身訓練，適當強度的訓練恢復身體體能。4、強調散打課堂要求，提醒同學下節課的服裝穿著和飲食。 TAG標籤：散打 第一節 課上 #
