吃齋什麼時間最好

吃齋不同於吃素，吃素是不吃葷腥，吃齋，不僅不吃葷腥，五辛也不能吃，即：蔥，洋蔥，蒜，大蒜，韭，而且吃齋，要過午不食，即過了中午就不再吃飯了。

吃齋就是在過了午時之後，一直到第二天的早上天亮之前不吃東西。早上一頓，中午一頓，就是吃齋。飲食時間大概是早六點到中午十二點。

另外持午是一天只能在中午吃一餐，也叫做過午不食，或者稱為持午、不非時食。也就是在中午11時至下午1時之間可以進食。