吃什麼東西下火 酷知社 經驗 1.55W 大中小設定文字大小 1、喝下火王顆粒,下火比較快。2、如果容易上火,可以多吃一些有利於下火的食物,比如蓮菜,綠豆粥,冬瓜,魚腥草茶等,少吃泡菜,火鍋,辣條,臭豆腐,燒烤等。3、做一些有氧呼吸運動,養成愛喝溫開水的好習慣,避免長期熬夜,不要接觸有輻射性的物質,每天睡前適當的散散步,避免住在陰冷乾燥的環境中。 TAG標籤:下火 #