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去泡澡需要準備什麼東西

去泡澡需要準備什麼東西

去泡澡需要準備毛巾、洗簌用品、肥皂、洗頭膏、沐浴露。泡澡時可以全身浸入水下,身體的排水量使得體重變輕,緩解肌肉緊張,身心也會得到放鬆,可以改善睡眠。泡澡是把身體浸泡於水中的一種洗澡方式,根據人的生理狀況,40℃是一個重要界限,37℃到39℃左右的水溫,對於面板的刺激較少,此時副交感神經會發揮使身心放鬆的作用。

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