怎樣促進肝臟排毒

為了肝臟排毒，可以適當的吃綠豆。綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

為了肝臟的排毒，可以適當的吃薏仁，薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味新增少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。為了肝臟排毒，就要適當的活動鍛鍊身體，可以促進肝臟排洩。