適當晒太陽的作用

適當晒太陽是有很大好處的，可以增加人的免疫力，因為在陽光當中有紫外線，會起到很好的殺菌效果，而晒太陽同時也可以預防面板上的疾病，提高面板的抵抗力，同時能夠促進人體的血液迴圈，調節體內的系統，從而使人感到舒服和舒適的感覺。另外，陽光中的紫外線還可以提高造血功能，從而可以起到防治貧血的作用。孩子適當的晒太陽可以防止缺鈣，會有很好的效果，但是晒太陽過多會出現壞處，有的人如果晒太陽時間過久，太陽過於猛烈有可能導致面板變黑和面板癌，同時過度的紫外線照射，有可能會出現人的反應遲鈍等症狀。