快速跑是發展什麼素質

快速跑是以最快的速度跑完規定距離，發展速度素質的教學內容。

快速跑基本素質要求:提高身體協呼叫力快速跑的能力,發展速度耐力。

速度是指人體快速運動的能力。學習快速跑重點是發展學生的反應速度、運動速度和位移速度，發展快速跑能力，提高機體無氧代謝耐力，發展腿部肌肉後蹬力量，在練習和比賽中培養競爭意識，體驗快速跑的樂趣。快速跑教學中應採取多種形式的練習如：追逐跑、躲閃跑、讓距跑、聽訊號跑、自定目標距離跑等，以激發學生學習興趣，使學生主動學習，達到身心健的目標。快速跑測驗50米或100米跑。