水油不平衡怎麼辦 酷知社 經驗 7.69K 大中小設定文字大小 1、不要過度潔面。皁類,強酸強鹼類潔面產品就不要用了。清洗的水用34-40度左右的溫水就可以了。2、不良習慣儘量避免,抽菸、喝酒、熬夜都會影響肌激素和內分泌狀態,也是導致面板出油速度加快,罪魁禍首。3、注意飲食,減少食用刺激性食物,如過於辛辣、油膩、高熱量的食物,容易導致身體脾胃虛火氣重,誘發面板分泌出更多油脂。可多補充維生素A、B、C和補鋅,多喝水。4、進行定期的科學面板管理,注意防晒。 TAG標籤:平衡 #