騎單車長途旅行需要注意哪些事項

出發前應對自行車各部位的機件做全面徹底的檢查，並隨身攜帶常用的修理工具榔頭、螺絲刀、氣筒、扳手、鉗子等，以及備用件滾珠、內胎、閘皮、車條、氣門芯等；在特殊道路條件下行車，注意車速的把握，路遇淺河、水窪、碎石時，不需習慣性減速，快車速通過即可；途中宿營時，應選擇乾燥背風、附近有水源的地方；騎車旅遊時，應選擇寬大舒適的衣服；騎車過程中，運動量的安排要合理，建議每2到3小時休息一次，並保持一定的速度，切忌忽快忽慢。