生薑可以和白蘿蔔一起煮水喝嗎

蘿蔔的營養價值：

蘿蔔的含水量較高，熱量較低，膳食纖維，鈣，磷，鐵，鉀，維生素C和葉酸的含量較高。蘿蔔中含有豐富的消化酶，該消化酶不耐加熱，故蘿蔔適宜生吃。

姜的營養價值：

姜含有蛋白質、糖類、維生素等物質，並含有植物抗菌素，其殺菌作用較強。生薑含有較多的揮發油，可以抑制人體對膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。

蘿蔔和姜兩者可以一起煮水喝，且兩者一起煮水養生功效會加出色，能有效提高身體素質，預防和緩解多種疾病。

白蘿蔔姜糖水的功效：

促進消化；提高身體免疫力；能預防感冒；止咳平喘。