為什麼不喝酒不熬夜肝會出現問題

生氣會使人體中產生毒素，直接損害肝臟，並破壞肝貯藏的血液和調節血量的功能。肝臟負責為人體排出毒素，而很多種藥物及其代謝產物都會引起肝臟損傷，包括抗生素、解熱鎮痛藥、抗精神病藥物等，這些藥物通過肝臟來轉化、代謝，直接或間接地對肝臟造成傷害。

每日保證良好的睡眠，是肝臟自我修復的重要因素。我們也可以在睡覺之前用熱水泡腳，不僅可以調節肝臟功能，還可以提高自身免疫力。同時，側身睡覺更有利於肝臟造血，還可以讓血液更易歸入肝經。運動可以消耗掉體內多餘的脂肪，同樣可以預防脂肪肝。如果已經患有脂肪肝的患者，更應該堅持每日鍛鍊，並根據個人的肝功能情況控制運動量。