自行車如何變檔

自行車變檔方法如下：

上坡，為了減輕體力可左邊可調整為1檔，右邊1至3檔都可；平路，在平路應減少體力浪費，所以左邊可為2檔，右邊5檔以上，如身體疲勞可將右邊檔位調低；下坡，下坡較為輕鬆，由於速度過快，檔位太低會有心無力，所以需提檔，一般左邊為3檔，右邊5至7均可，視情況而變；安全，由於可變速自行車在下坡時調高檔位可將速度提升，因此不可騎快從而控制不住速度；舒適度，對於不同車檔位應自己磨合，看情況隨機應變。