桑拿應該多久蒸一次 酷知社 經驗 1.13W 大中小設定文字大小 一週一次就可以，不要多蒸，蒸得多會帶走面板裡面的水分。無論幹蒸溼蒸，一次最好不超過20分鐘，蒸完一次後，可泡或衝冷水，稱“過冷河”，使排出的分泌物流走，再進去蒸十多分鐘，可只幹蒸或只溼蒸，也可交替進行，但總共加起來的時間以30—40分鐘為宜。 TAG標籤：桑拿 #
