漂移板單腳踩時另一隻腳如何擺動

訓練方法：

1、單腳站立，另外一個腳懸空，做前後來回擺動練習，每天200次，初期可以適量減少，逐漸增加，可以增加全身腰部的協調性，增加平衡感，並且增加腰部力量；

2、弓步站立，10分鐘至30分鐘，根據自己現階段的力量控制，訓練的好處就是增加大腿內側力量。

滑行練習：

1、將一板放在前面，用單腳踩板至目標板並且踩上即算成功，循序漸進，這個訓練可以由0.5米逐漸增加， 這樣可以明顯看出你的進步；

2、漂移滑行中有目的的把重心放置於一個腳上，後期甚至可以把一板推開，並單腳踩板追趕。