糖尿病人能吃紅薯嗎 酷知社 經驗 2.6W 大中小設定文字大小 糖尿病患者可食用紅薯,但不可大量食用紅薯,因為紅薯可導致腹脹、脹氣,推薦每天攝入50g-100g。紅薯營養豐富,含碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、鉀等,且紅薯熱量比白米、白麵低,因紅薯含大量的膳食纖維,具有較好的飽腹感,因此亦可有效控制血糖。 TAG標籤:紅薯 糖尿病人 #