怎樣可以做到內心的平靜 酷知社 經驗 1.83W 大中小設定文字大小 1、首先你要學會放下心理負擔,讓自己釋懷;2、忘卻煩惱、輕鬆自在一些,開心快樂一些;3、養成良好的作息習慣,有一個良好的精神狀態,好的心境;4、學會放鬆自己,比如安靜的看書、聽音樂、散步、找朋友傾訴等。 TAG標籤:內心 #