斜方肌過大是什麼造成的

1、斜方肌是因為長期彎腰駝背造成的，和體態有很大的關係，長期錯誤的姿勢，斜方肌過大確實容易導致女生變的虎背熊腰，並且穿衣服也不好看。如果經常鍛鍊聳肩的動作我們的上斜肌會過緊而影響我們的體態，造成含胸，圓肩，駝背，因此會影響我們的工作學習和生活，不僅穿衣服不好看，長此以往還會產生肌肉和軀幹關節的疼痛。

2、還有一個大部分人沒有想到的就是脖子前傾，脖子前傾也會讓斜方肌處於緊張狀態，也會讓斜方肌看起來明顯。所以平時在辦公或看電腦時，注意不要讓脖子往前面傾，頭部稍往後面收一收。讓電腦和手機的螢幕高度比眼睛高度稍微高一些，這樣一來減輕頸部負擔，二來對眼睛也有好處。