早上空腹吃甜食會胖嗎 酷知社 經驗 1.47W 大中小設定文字大小 早上空腹吃甜食會胖,空腹的時候,糖份會直接轉化為脂肪並儲存在體內,容易導致肥胖。如果胃不好的話還會泛酸,所以最好別吃。而且空腹吃甜食會增高血糖。正確的做法是:早上起來喝點溫開水,裡面放點鹽。因為每天早晨喝一杯淡鹽水,可防止和治療潰瘍,又能防止和治療便祕。如果早上要運動先補充點鹽水更好,因為在運動出汗過多時人體的鈉鹽會丟失,喝適量淡鹽水,以補充水分和電解質,在夏天還可預防中暑。“朝朝鹽水、暮暮蜜”,這是防止人體老化、治療便祕的良方,方便又很好記。 TAG標籤:空腹吃 甜食 #