桂圓怎麼吃才能治失眠 酷知社 經驗 1.83W 大中小設定文字大小 桂圓在中藥裡叫龍眼,分為龍眼肉和龍眼仁,兩者功效不同,龍眼肉可以調心脾,養氣血,有安神的作用,可以用於治療失眠。可以泡水喝,再放些大棗、酸棗仁、枸杞等。容易上火的不適合用。可以睡前用熱水泡腳,泡上20分鐘作用。 TAG標籤:桂圓 失眠 #