為什麼總是回想過去的事情

過去的一些事情都會留下記憶，偶爾想起來也是正常的，而且適當地回想過去，也是一種總結，但是如果過分沉浸於過去的某個情境或某件事情，甚至因為此影響到現在的生活就大可不必了，就記憶而言，人要想活得快樂，不僅要學會記住該記的，也要學會忘記該忘的，特別是一些對自己並不理想的內容，忘記過去的不愉快，簡單有效的辦法是重視現在和未來，以現在的時間為座標，把你的關注點，關注力從以前向現在，向今後移動，多在現在和未來裡找亮度，就能幫助人把現在過得愉快，過得有盼頭。