李小龍二指禪怎麼練的 酷知社 經驗 6.15K 大中小設定文字大小 要練指力先練俯臥撐，能做到一百下在練十指俯臥撐，能做到一百下再練八指俯臥撐，能做到一百下再練六指俯臥撐，做到一百下了，再練四指俯臥撐，練到家了，再練二指直到一百下你就成功了。 TAG標籤：李小龍 指禪 #
