吃鹽的注意事項 酷知社 百科達人 2.68W 大中小設定文字大小 1、鹽不宜食用過多,以免體內攝入鈉過多,對身體造成影響,一般正常情況下每人每天鹽的攝入量在6g。2、含碘的鹽不能和酸性物質一起煮,比如:醋,因為碘和酸性物質會發生反應,破壞碘鹽的原本結構。3、鹽不宜一次購買過多,以免出現過期的情況,食用後對腸胃健康有所影響。 TAG標籤:吃鹽 #